Skade

Uhell kan fort skje pĂ„ banen - her finner litt informasjon om skader đŸ€•

Det er nesten umulig Ä gÄ gjennom et idrettsliv uten skader. Skadeforebyggende trening kan redusere antall skader med opptil 50 %. Rask og riktig behandling etter en skade kan redusere tiden det tar fÞr man er tilbake i aktivitet.

Forsikringsordning

Alle barn under 13 Är som er medlem av lag tilsluttet NIF eller som deltar i organisert aktivitet i klubbens/lagets regi er forsikret gjennom Gjensidige barneidrettsforsikring. Du kan lese mer om denne ordningen samt melde skade pÄ Gjensidiges nettsider.

Unge og voksne over 13 Är er ogsÄ dekket av samme ordning, sÄ fremt man har betalt lisens. Det er klubbens ansvar Ä sende ut lisens pÄ vegne av forbundet, men medlemmene mÄ selv sÞrge for Ä ha betalt lisens.

Hva dekkes

Forsikringen gjelder fra skadetidspunkt (akutt fasen) gjennom utredning og til behandling.

Skader vÊre dekket sÄ lenge de skjer under

  • Trening med laget i hallen
  • Kamp/turnering med laget i hallen
  • Fellestrening med laget utenfor hallen
  • Relevant egentrening i treningstĂžy som skjer som planlagt treningsprogram fra trener

Medlemmer som har utvidet dekning vil fĂ„ noe bedret vilkĂ„r for Ăžkt pris. Det vil blant annet ha noe Ă„ si for ventetid pĂ„ eventuell behandling – fra 60 dager pĂ„ grunn-lisensen til 1-3 dager pĂ„ utvidet lisens.

NĂ„r skaden er skjedd

Rask og riktig behandling etter en skade kan redusere tiden det tar fĂžr man er tilbake i aktivitet.

NĂ„r skaden er skjedd gjelder Ă„ handle raskt

  • Dersom skaden er akutt bĂžr du kontakte legevakten
  • Skadetelefonen tilbyr ogsĂ„ rask og riktig hjelp over telefon – Ring 987 02033 mellom 09:00 – 21:00 alle dager
  • FĂžr du starter et behandlingsforlĂžp for skaden er det viktig at du fĂžrst melder skaden til Gjensidige – Du kan melde skade pĂ„ tlf. 03100 eller benytt online skadeskjema

Forebygge skade

Skadeforebyggende trening kan redusere antall skader med opptil 50 %.

PĂ„ nettsiden skadefri.no finner du hjelp til

  • Beskrivelser av symptomer pĂ„ skade
  • Veiledning til fĂžrstehjelp og teiping f.eks ved overtrĂ„kk
  • Komplette programmer for skadeforebyggende trening – med videoer, bilder og beskrivelser av Ăžvelser

Bruk Skadefri appen til Ă„ hjelpe deg tilbake fra skade