Stavanger Basketball
Kunsten å skape og utnytte høyt balltempo – er et av de viktigste spilleprinsippene, og en kollektiv ferdighet det tar tid å utvikle.
Her finner du 6 regler som kan legges til når man spiller på trening som kan hjelpe spillere forstå, skape og bruke fart i angrepet gjennom spill både i transition og etablert angrep (offense).
Trener, og etterhvert spillerne kan fungere som dommer for reglene.
Ambulanse
🎯 Rask transition til angrep
Ballen skal fraktes raskt og trygt over midten av banen. Spillerne har 4-6 sekunder fra de får ballbesittelse til de må være trygt over midten. Dersom de ikke lykkes får det andre laget ballen.
Spillerne vil gjennom spill utvikle forståelse for
- Innkast til første åpne medspiller (ikke nøle)
- Returtaker er sin egen outlet (gå selv)
- Utnytte lommer forsvaret på vei tilbake
Trener kan telle ned for å skape bevissthet om tiden, så kan man gå over til å bare telle ned litt og så la være å telle ned.
Pitch / Hit ahead +1
🎯 Rask transition til angrep
Tidlig pasning over midten i angrep gir ekstra poeng. Lag som angriper ved å sentre ballen over midten får et ekstra poeng dersom de scorer.
Spillerne vil gjennom spill utvikle forståelse for
- Løpe bredt langs sidene for å få en tidlig pasning / scoring sjanse
- Se opp etter muligheter før eventuelt velger å sprette ballen fremover
- Prioritere «ball frem» over «jeg frem»
Trener bør i starten belønne forsøket selv om det ikke ble scoring, altså at lag får 1 poeng dersom ballen «flyr over midten»
Peak
🎯 Rask transition til angrep
Spillerne som mottar ballen på egen banehalvdel uten en stor fordel skal peake fremover i banen før de spretter. Dersom de ikke peaker får det andre laget ballen.
Spillerne vil gjennom spill utvikle forståelse for
- Skille mellom store fordeler og små fordeler i transition
- Se opp etter muligheter før eventuelt velger å sprette ballen fremover
- Prioritere «ball frem» over «jeg frem»
Trener kan hjelpe spillere til å gjenkjenne situasjoner hvor man ikke har fordel. I starten kan man gjerne advare spillerne først – «oioi, er det noen åpne der fremme? »
Granat
🎯 Rask / mer ball-bevegelse i offense
Spillerne som mottar ballen har 0.5 – 2 sekunder på å velge hva de skal gjøre med den. Dersom de ikke skyter, driver eller sentrer innen tiden får det andre laget ballen.
Spillerne vil gjennom spill utvikle forståelse for
- Prioritere «raskt og enkelt» over «beste mulige» beslutning
- Forvente raske beslutninger fra medspiller
- Forutse neste beslutning før mottak (scanne)
- Utnytte forsvar som ikke er klar før mottak
Trener kan telle ned for å skape bevissthet om tiden, så kan man gå over til å bare telle ned litt og så la være å telle ned.
Pin ball / Tiki-taka +1
🎯 Rask / mer ball-bevegelse i offense
To raske pasninger på rad gir ekstra poeng. Lag som i angriper ved å sentre to raske pasninger på rad får ekstra poeng dersom de scorer.
Spillerne vil gjennom spill utvikle forståelse for
- Lete etter neste pasning før mottak (scanne)
- Forvente at medspiller vil sentre raskt og ikke holde på ballen
- Utnytte forsvarer som ikke er tett på ballen fordi de ikke «er med» i spillet enda
Trener kan hjelpe spillere til å gjenkjenne situasjoner hvor det er mulig å hente mer poeng ved å si «Pin!» når situasjonen byr seg.
Kvikksand / Medusa
🎯 Rask / mer spiller-bevegelse i offense
Spillere uten ball har 2 – 3 sekunder på å skape fordel for seg selv eller andre, når laget ikke har en stor fordel. Dersom de «står og stirrer / maser» er de ute av angrepet og må ut på sidelinjen i 5 sekund.
Spillerne vil gjennom spill utvikle forståelse for
- Se på andre enn ballfører
- Kutte for å gi seg selv en rom
- Screene for å gi medspillere rom
- Flytte seg ut/vekk for å gi ballfører rom
Trener må aktivt identifisere spillere som bare står og stirrer / maser, og ikke skaper. I starten kan man gjerne advare spillerne først – «oioi, Medusa på Oskar snart… » eller «pass på kvikksand gutter»