Stavanger Basketball
Forskning viser at fysisk kontakt / kommunikasjon gjennom berøring kan bidra til å redusere stress, bygge samhold, skape trygghet og er en indikator på sportslig suksess. Som trenere kan vi være med på å etablere en «high five kultur» som går på tvers av lag i klubben.
Stavanger på 3 !
Før kampstart og i slutten av hver pause samles laget i en sirkel og tar en hånd hver i midten. En av spillerne teller til 3 og så sier alle «Stavanger»
Gjør det gjerne etter endt trening også, eller rett før man starter å «spille» på trening – for å signalisere at laget har fått på seg vester og vet hvem de har i forsvar. Man kan selvfølgelig også si «defense», «team», «together» eller noe annet isteden for «Stavanger»
High five / Fist bump
Etter første av to straffeskudd får skytter en high five av spillere under kurven og en klapp på skulderen av medspillere uten for 3-poengeren.
Trener bør hilse på alle spillerne når de kommer inn i hallen – gjerne gjennom en klapp på skulderen eller noe tilsvarende. Spillere på benken bør reise seg og gi high-five til spillerne som går av banen ved endt periode eller i time-outs. Innbyttere kan gi high five til spilleren de erstatter på banen. Man kan også etter endt økt / konkurranse / kamp på trening gi high fives og si «takk for kampen».
Huddle
Før spillet starter, i kamp eller på trening, samles laget på banen for å bli enig om hvem man har i forsvar eller for å samle fokus i gruppen.
Også mulig å bruke huddles på trening. Spillerene går sammen for å besvare et spørsmål fra trener – «hvordan forsvarer vi en ballscreen», eller spillerne caller sin egen time-out i kamp for å justere strategien – «hvordan hjelper vi han som må forsvare det andre lagets beste spiller»
Hjelpe opp
Når en spiller faller og det er stop i spillet på kamp, så hjelper de andre spillerne medspilleren sin opp på beina igjen.
På trening kan man nesten alltid stoppe spillet når en spiller går i bakken, selv om man kanskje ikke ville gjort det i en kamp.
Hand shakes
Spillere går sammen og utvikler egne unike handshakes som bare de har med hverandre, eller benk feiringer. Kan brukes før, under og etter kamp.
Mest for moro selvsagt, men krever at spillere samarbeider og finner på noe sammen – dette bidrar jo til at man blir kjent og knytter litt bånd.